Applications thérapeutiques

Thérapie psycho corporelle - Accompagnement psychologique - Sophrologie - Hypnose

Chaque personne et chaque situation sont différentes. L'accompagnement commence par un temps d'échange permettant de comprendre votre demande, votre situation et vos besoins.

Selon ce qui est identifié ensemble, je peux proposer un accompagnement psychologique et, lorsque cela est pertinent, intégrer des pratiques de sophrologie et/ou d'hypnose.

Stress, anxiété et émotions

• Gestion du stress
• Stress chronique
• Anxiété
• Gestion des émotions
• Tensions et difficultés à s'apaiser
• Périodes de fragilité psychologique

Estime de soi et confiance en soi

• Estime de soi
• Confiance en soi
• Difficultés à s'affirmer
• Préparation à un événement important : examen, entretien professionnel, prise de parole…

Changements et transitions

• Accompagnement lors d'un changement de vie
• Transitions personnelles ou professionnelles
• Périodes de questionnement
• Difficultés à s'adapter à une nouvelle situation
• Reconversion ou évolution professionnelle

Sommeil

• Difficultés liées au sommeil
• Préparation à une situation générant de l'appréhension

Santé, douleur et handicap

• Vécu d'une maladie chronique
• Douleur chronique
• Vécu du handicap
• Accompagnement psychologique face aux changements liés à la santé

Difficultés professionnelles

• Stress professionnel
• Épuisement professionnel / burn-out
• Souffrance au travail
• Perte de sens au travail
• Difficultés relationnelles dans le cadre professionnel
• Perte de confiance dans son environnement professionnel
• Questionnements sur son évolution professionnelle

L'accompagnement est adapté à chaque situation. Un premier entretien permet de faire le point sur votre demande et de déterminer ensemble les modalités de travail les plus pertinentes.